(ka) Am Samstag, 10. Oktober, laden Kardiologinnen und Kardiologen des Klinikums Ingolstadt zu einer rund drei Kilometer langen gemeinsamen Wanderung rund um den Baggersee ein. Dort gibt es Praxistipps und Infos rund ums gesunde Herz. Treffpunkt ist um 10 Uhr am Holzpavillon beim Fischerheim.
Ein gesunder Lebensstil lohnt sich vielfach: Mit den richtigen Schritten lassen sich viele Krankheiten—vor allem Herz-Kreislauf-Erkrankungen—vermeiden oder früh erkennen. Gutes Verhalten kann zudem Beschwerden lindern, die Genesung unterstützen und den Aufwand in der Versorgung senken.
Die Info-Walking-Tour unterstützt euch dabei, Herzgesundheit leicht umzusetzen: Ihr bekommt Infos zu Schutzfaktoren, zur Vorbeugung, kombiniert mit leichter Bewegung. Die Expertinnen und Experten stehen auch für Gespräche und direkte Fragen bereit.
„Bluthochdruck und Arteriosklerose—also die Vorstufen von Herzinfarkt oder Schlaganfall—werden stark vom Lebensstil geprägt“, erklärt PD Dr. med. Blerim Luani, Direktor der Klinik für Kardiologie und Internistische Intensivmedizin am Klinikum Ingolstadt. „Wissenschaftlich belegt ist, dass eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung, Entspannung und ausreichend Schlaf zu einem gesunden Älterwerden beitragen.“
Am Infostand vor Ort könnt ihr außerdem mit dem ehrenamtlichen Regionalbeauftragten der Deutschen Herzstiftung, Matthias Haser, ins Gespräch kommen. Er beantwortet gerne persönliche Fragen rund um Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Zusätzlich gibt die BRK-Kreiswasserwacht Hinweise, woran man einen Herznotfall erkennt und wie man im Ernstfall zügig und richtig reagiert.
Die Veranstaltung wird von der Stadt Ingolstadt im Rahmen des landesweiten Präventions-Tages des Bayerischen Staatsministeriums für Gesundheit, Pflege und Prävention organisiert. Sie ist kostenlos, richtet sich an alle Altersgruppen und erfordert keine spezielle Fitness. Und auch bei Regen läuft die Tour.
*Bildunterschrift: Experten geben Tipps bei einer Wanderung um den Baggersee. (Foto: Ulrich Rössle / Stadt Ingolstadt)
Quelle: Pressemitteilung / Stadt Ingolstadt
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